Traditionele Tantra Yoga 1 september 2018

Kom 1 september kennis maken met Traditionele Tantra Yoga.

Tantra leert je JA tegen het leven te zeggen en helpt je om het leven zo rijk en bewust mogelijk te beleven. De yoga helpt je om dit te bereiken.

We beginnen in de ochtend met de Ayurvedische loopmasage. Massage helpt het lichaam gifstoffen af te voeren, om de soepelheid van je spieren te behouden. Verder zorgt massage voor een beter humeur, meer energie en ondersteunt het de meditatie. Als je fysiek of mentaal gestrest bent kan je niet mediteren en ontspannen.

Ook is er aandacht voor pranayama (ademoefeningen) en een krachtige serie yogahoudingen.

In de middag gaan we aan de slag met de Tridosha Balancing serie. Deze uitgebalanceerde reeks begint met een opwarming, gevolgd door staande houdingen en diverse asanas die de drie dosha’s (lichaamsenergieën volgens de Ayurvedische traditie) en dus lichaam en geest meer in balans brengen, het onderbewuste direct aanspreekt en tot (diepe) ontspanning kan leiden.

Tussen de oefeningen door zal uitleg gegeven worden over de traditionele Tantra Yoga en de filosofie.

De workshop is van 10.00 tot 17.00 uur

De workshop wordt gegeven door Hilde Roberts van Yoga Vira

Kosten: €60,-

Aanmelden kan hier.

Vragen: info@yogavira.nl / 06-15156959