Venus Yoga
Venusyoga gaat over het belichamen van de liefde die je bent. Het is een vrouwelijke vorm van yoga, voelend en vanuit diepe ontspanning komen we in beweging. Als de flow op gang is werken we naar een krachtig ‘core’ dit betekent dat onze romp (buik bekken en rug spieren) sterk is en de energie er vrij doorheen kan stromen. Een liefdevolle aanwezigheid in een krachtig lichaam! Van jezelf houden en genieten is helend en geeft een rijke volle stroom die doorwerkt in alles wat je doet! Elke actie en intentie wordt gedragen door jou vitale energie.
We werken met zachte bewegende meditaties zoals de tandava en intensieve oefeningen zoals;
- Krachtige ademtechnieken zoals de vuurademhaling.
- hormoon ondersteunende oefeningen.
- Diverse houdingen met helende klanken om emoties los te laten.
- taoistisch lichaamswerk om de energie te laten stromen.
- Ki-belly; centreren en gronden van je vrouwelijke energie.
- Lachmeditatie; versterken van buik en bekkenbodemspieren.
- Hart en baarmoeder verbinding om uit ons ‘denken’ te zakken.
| Tijd | maandag van 10.30 – 11.45. Strippenkaart mogelijk! |
| Data | 11, 18, 25 september 2, 9, 16, 30 oktober (23 oktober geen les i.v.m. herfstvakantie) 6, 13, 20, 27 november 4, 11, 18 december |
| Kosten | 168 euro voor de serie serie samen met Shaktidans 259 euro (2 lessen voor maar 18,50 euro!!) |
Deze lessen worden gegeven door Martina Gijsbers.
Hanneke van der Kam en Roos Severins zullen 4 lessen vervangen
Bel voor meer informatie of opgave naar Martina Gijsbers 036 5465883 of mail info@deopenruimte.nl
Deze les kun je ook volgen als je een strippenkaart hebt van de Vrouwenvallei.